NINA IHLEMANN
PERSONLIG
TRÆNING
Personlig træning er tilpasset træning for dig på dine præmisser. Træning skal passe ind DIT liv - ikke omvendt!
GRATIS PRØVETIME
Er du i tvivl om funktionel styrketræning er noget for dig?
“ Jeg vil have at folk forelsker sig i bevægelse, for når det sker så er træning noget der sker af lyst og ikke pligt…”
— Nina Ihlemann
Privat Garage Gym
Mit Garage Gym ligger på Elmevej i Greve - 500 m fra Karlslunde Station og 3 min. fra motorvejen. Her har du mulighed for at træne i fred. Mit lille garagegym har alt det nødvendige udstyr til styrketræning. Det er kun os der i gym’et når vi træner, så der er altid fuld fokus på teknik og ingen ventetid. Vi kan både træne inden- og udendørs.
NINA IHLEMANN
personlig træner
Vægttab og en stærkere krop gennem styrketræning og vaneændring.
Et personligt træningsforløb starter altid med et uforpligtende møde hvor vi taler om dine ønsker og forventninger til et træningsforløb.
Når vi har lært hinanden at kende, tilrettelægger vi sammen en personlig tilpasset træningsplan så du kan opnå dine personlige mål.
Træningsforløbet foregår i mit private garagegym hvor der ikke er tilskuere eller kø ved træningsudstyret - det er dig og mig 1:1.
BOOK ET MØDE OM PERSONLIG TRÆNING
Book et uforpligtende møde med Nina og få en snak om hvordan dit træningsforløb kan se ud
TRÆNINGSFILOSOFI
Styrketræning og nye vaner
PERSONLIG TRÆNING
Nogle mener at træning skal være helt specifik og med et forudbestemt mål, og andre mener at bare det er sjovt, så er det ligegyldigt hvad du laver.
Jeg ligger nok et sted midt imellem.
Jeg startede med at løfte vægte efter en diskusprolaps. Det var det rationelle valg. Specifik træning med et formål - Nu gør jeg det fordi jeg kan lide det, fordi min krop har godt af det og så gør det mig robust…
Mit fokus er på styrketræning fordi jeg mener at det er en af de bedste måder at komme i form på og dermed få succes med et vægttab.
Træning er de seneste år blevet sat op på en piedestal som noget der er enormt svært og tidskrævende.
Men det behøver det slet ikke at være…
Ved vores første møde tager vi en snak om dine ønsker, ambitioner og din tid. Ud fra disse ønsker laver jeg et oplæg til en træningsplan - og sammen finder vi det forløb der giver dig de bedste muligheder for succes med et vægttab og øget styrke.